Mise en place d’une action Activité sportive adaptée : réunion le 27 novembre

Le CCAS de Saint-Gildas-de-Rhuys organise, en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Activité physique adaptée séniors.

Pourquoi ? L’activité physique régulière est associée à une réduction de 29 à 41% de la mortalité précoce. Elle diminue le nombre de chutes, le risque d’isolement et favorise le maintien de l’autonomie. La prévention reste le moyen le plus efficace de prolonger sa forme physique et morale, diminuer les effets du vieillissement.

Qui est concerné ? Toutes les personnes de 60 ans et plus.

Pourquoi participer ? Limiter les effets néfastes du vieillissement, améliorer et maintenir une bonne condition physique, mieux connaitre ses capacités, lutter contre l’inactivité et l’isolement afin de prolonger son autonomie, créer du lien dans une ambiance conviviale.

Conférence le 27 novembre

Cette conférence, le mercredi 27 novembre à 10 h, salle Lokentaz, est ouverte à tous sans inscription préalable. Vous y découvrirez les objectifs de cette action, les intérêts de maintenir une activité physique adaptée afin de préserver son autonomie. Le déroulement des ateliers y sera détaillé. Vous aurez la possibilité de vous inscrire aux ateliers directement à l’issue de cette conférence aux futurs ateliers (places limitées à 14 personnes).

Séance d’essai le 4 décembre

La 1e séance, le 4 décembre à 11 h, salle Lokentaz, est une séance d’essai. Par la suite, 11 ateliers d’1 h auront lieu à 11 h dans la même salle les mercredis de décembre 2024 à mars 2025.

|13.11.2024|